Strach jest wszechobecny i nieunikniony, to dzięki niemu jesteśmy w stanie przetrwać i paradoksalnie czuć się bezpiecznie np. przechodząc przez ulicę rozglądamy się, aby nie zostać potrąconym przez nadjeżdżający samochód, zakładamy kask, jeżdżąc na nartach, czy nie podchodzimy do groźnie szczekającego psa.

Kiedy jednak strach przejmuje kontrolę nad naszym życiem, sprawia, że nie podejmujemy ważnych decyzji i działań, wręcz stoimy w miejscu – wtedy już mamy do czynienie z lękiem, którego nie wolno bagatelizować. Lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie, wypełniając stopniowo naszą przestrzeń.

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych problemów psychicznych. Cierpi na nie około 25% ludzi na całym świecie. Lęk zawsze dotyczy przyszłości, tego co może (chociaż wcale nie musi) się stać i występuje pod różną postacią.

Najczęstsze zaburzenia lękowe:

• lęk uogólniony
• lęk napadowy
• lęk foniczny (fobia społeczna, agorafobia, fobie proste)
• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
• lęk dysocjacyjny
• lęk psychosomatyczny
• lęk adaptacyjny
• lęki związane ze stresem

Objawy zaburzeń lękowych różnicują się w zależności od rodzaju problemu, ale warto zwrócić uwagę na następujące stany somatyczne: nadmierna potliwość, przyspieszony oddech (bądź bezdech), duszność, przyśpieszone bicie serca, bóle głowy (zawroty), ból w klatce piersiowej, niepokój, wymioty, nudności, problemy z libido.

Jeśli dostrzegasz u siebie podobne objawy lub podejrzewasz u siebie problem na tle lękowym, skontaktuj się ze mną. Odpowiednia diagnoza pozwoli na dobranie skutecznych metod, które pomogą oswoić Twój lęk.