Tags Archives

4 post(s) in motywacja

Miłość do drugiej osoby, a miłość do samego siebie

Punktem wyjściowym do tego tekstu stanie się pytanie: czy można stworzyć prawdziwy i udany związek, pokochać inną osobę, kiedy nie kocha się siebie i nie ma się niskie poczucie własnej wartości? Zastanówmy się najpierw, w jaki sposób budować kontakt z własnym ja, a później z partnerką/partnerem i w jaki sposób pracować nad sobą, kiedy już jesteśmy ...

Rezygnacja z własnych potrzeb

Co to są potrzeby? Każdy z nas zna słowo: „potrzeba”, mówimy, że potrzebujemy odpocząć, gdy jesteśmy zmęczeni, napić się, aby zaspokoić pragnienie, spotkać się z lekarzem, gdy źle się czujemy. Część potrzeb zaspokajamy sami, a do niektórych potrzebujemy innych ludzi. Potrzeba to coś niezbędnego do życia i rozwoju każdego człowieka. Z reguły potrzebę odczuwamy, jako brak czegoś ...

Czy masz kontakt z samym sobą?

W trakcie sesji terapeutycznych pacjenci często próbują zbaczać z głównego tematu. Chętnie rozmawiają o swoich małżonkach, rodzicach, a nawet przyjaciołach, nie skupiając się na tym, co najważniejsze: na nich samych. Ta postawa rodzi pytanie: na czym polega kontakt z samym sobą? Moja relacja z własnym „Ja” Podczas sesji psychoterapeutycznych zadaję moim pacjentom różne pytania, które mają na ...

Ciało w procesie psychoterapeutycznym. Dlaczego warto „pracować” z ciałem?

Człowiek to nie tylko umysł, psychika, emocje, ale również ciało, ważna jego część. Słuchając siebie, możemy poczuć, jak ważne jest, aby zwracać na nie szczególną uwagę.  Sęk w tym, że na co dzień ignorujemy ciało, skupiając się wyłącznie na mózgu – który zarządza wszystkimi dziedzinami życia. Ludzie, którzy są odcięci od własnego ciała, zablokowani, usztywnieni, mają ...